« La vie commence à partir du jour où vous réalisez qui vous êtes.» Yogi Bhajan
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Le Kundalini Yoga
Selon l’enseignement de Yogi Bhajan®
C’est une technique qui travaille sur les différents aspects de l’être à partir de séries de postures dynamiques et rythmées (kriyas) en utilisant le souffle (prâna), le son (mantra) et la méditation.
Ces cours stimulent le mental, le corps et l'esprit en permettant la relaxation, l'équilibre de la force intérieure, la flexibilité, la clarté et le développement des outils essentiels pour combattre le stress et devenir heureux et sain.
Sat Nam !